همه سایت ها

شناگران در مسابقات شنا به چهار استایل اصلی شنا می‌کنند:

• کرال سینه (Freestyle): آزادترین نوع شنا که بیشتر شناگران از آن استفاده می‌کنند.
• پشت (Backstroke): شنا به پشت با دست‌هایی که به‌صورت دورانی حرکت می‌کنند.
• قورباغه (Breaststroke): شنا با حرکات هماهنگ دست‌ها و پاها که معمولاً آهسته‌ترین استایل است.
• پروانه (Butterfly): شنا با هر دو دست به‌طور همزمان، که یکی از تکنیک‌های چالش‌برانگیز شنا است.